Das Heben und Tragen, aber auch das Ziehen und Schieben von Gegenständen und Personen stellen für viele Arbeitnehmer:innen erhebliche körperliche Belastungen dar. Um diesen Herausforderungen in der alltäglichen Arbeitswelt möglichst effizient zu begegnen, bieten die AUVA, die suva und viele Berufsgenossenschaften einiges an nützlichem Material (Trage-Techniken, Präventionsmöglichkeiten usw.) an. 

• Der AUVA hält beispielsweise eine Broschüre mit folgendem Inhalt bereit: 
  Das Heben und Tragen von (schweren) Gegenständen belastet den menschlichen Bewegungs- und Stützapparat. Bei unvorsichtigem Hochheben und mangelndem Training sind vor allem die Bandscheiben gefährdet, was zu Abnützungserscheinungen und Schmerzen führen kann. Die Broschüre zeigt, wie schwere Dinge körperschonend gehoben und getragen werden und gibt Hinweise zu einem sinnvollen Ausgleichstraining.
   
• "Heben und Tragen leicht gemacht" der AK Wien: MUSKEL-, UND SKELETTERKRANKUNGEN VORBEUGEN
  Bereits über eine Million ArbeitnehmerInnen leiden aufgrund ihrer Tätigkeit unter gesundheitlichen Problemen. Mehr als die Hälfte gibt an, regelmäßig mit schweren Lasten zu hantieren oder durch schwierige Arbeitshaltungen und Bewegungsabläufe belastet zu sein. In der Praxis fehlt jedoch häufig das Bewusstsein darüber, welche konkreten Belastungen zu den Beschwerden führen. Belastungsfaktoren gibt es viele, z.B. das Tragen von Lasten, monotone Arbeit, einseitige Körperhaltung, Vibrationen, Stress und schlechte Arbeitsorganisation.